Želiš bolje strukturirati svoje treninge i prehranu? Želiš postaviti ciljeve koji će poboljšati tvoje zadovoljstvo samim sobom i dovesti te do bolje fizičke forme i performansi? Ovaj dnevnik za trening daje ti priliku da postaviš ciljeve koje želiš postići, kao i korake za postizanje željenog rezultata. Nije li vjerojatnije da ćeš poduzeti nešto za postizanje svojih ciljeva kada su oni izrečeni ili zapisani? Zapisivanje treninga pomoći će ti da analiziraš što je bilo dobro na treningu i što možeš učiniti bolje da brže postigneš rezultate kojima težiš.